Trekking en Ilha Grande
Muy temprano a la mañana partimos con rumbo a Dois Rios (donde funcionaba el presidio, una de mis playas favoritas), éramos 4: Naira, su encantadora prima Rossita, mi marido y yo.
Trekking en Ilha Grande (II Parte)
No te pierdas la segunda parte de esta historia donde el protagonista es la pasión por continuar moviéndote por el mundo y viviendo experiencias como esta. Acompáñanos.
Personal trainer a bordo
Cuando supe que Leo –aquél compañero del master en entrenamiento funcional estaba trabajando en un crucero, sentí una gran curiosidad por saber cómo era la vida de alguien que, de alguna manera, había cumplido mi sueño.
¡No tengo tiempo!
Cada vez tenemos menos tiempo para pensar, disfrutar y compartir. O simplemente no hacer nada. Creemos que la vida se desperdicia si no estamos haciendo algo productivo.
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Cada día, dentro y fuera de los gimnasios, es común ver un número creciente de personas entrenando de manera no convencional. Conóce de qué se trata el Entrenamiento Funcional.
Mundo azul: los beneficios de la natación
La natación puede ser practicada de muchas formas diferentes y adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. En esta nota compartimos los beneficios que aporta a nuestra calidad de vida
Sobre ruedas: beneficios de andar en bicicleta
Muchos ciclistas pedalean orgullosos de estar colaborando con el cuidado del planeta pero, ¿cuales son los beneficios para nuestro organismo?
Actividad física: encontrá la mejor opción
Muchos nos disponemos cada lunes a empezar una actividad deportiva pero con el pasar de los días la abandonamos ¿Por qué pasa esto? Lee estos consejos y sigue avanzando para lograr tu meta.
