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¿Quiénes somos realmente?

¿Río en mis crisis? CLARO QUE SI! ¿Por qué no hacerlo? Pudiendo elegir si estar bien o mal, ¿Por que elegiría estar mal? Y tu mente ¿Está preparada para aprovecahar los “malos momentos”?


¿Por qué es importante el ejercicio físico en la Actuación?

¿Quieres ser actor o modelo? No dejes de prestar atención a los consejos de un profesional en la materia.


Empezando en el Gym

Muchos tomamos la decisión de empezar a entrenar en un gimnasio y con el tiempo podemos avanzar o abandonar, precisamente para evitar desertar nuestro experto en entrenamiento te da algunos tips para mantenerte motivado en el comienzo del entrenamiento.


Cuidados con el café

El café es la bebida que acompaña a la mayor cantidad de personas durante el día, pero ya es hora de evaluar la cantidad que estamos ingiriendo para conocer si estamos causando daño a nuestro organismo.


Entrenamiento con pesas

Nuestro entrenador personal nos ha traído estos datos para conocer la importancia de entrenar con pesas: ¿Sabías que ayuda a prevenir la diabetes y los problemas del corazón?


¡No a los cereales en el desayuno!

Así como el café, los cereales forman parte de la mayoría de los desayunos en casi todos los países del mundo, pero ¿conocemos realmente las propiedades saludables de este alimento? Te sorprenderás.


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