¿Qué pasó cuando Stephanie Vozza se obligó a despertase a las 5 a. m. todos los días durante un mes?

Si eres madrugador, es posible que seas capaz de hacer más cosas, pero hay ocasiones en las que levantarse más temprano puede hacer que seas menos productivo.

Comparte este artículo en:

Los madrugadores tienen muy buena prensa. Supuestamente son más productivos, y hasta se dice que son mejores solucionando problemas. Sin embargo, después de un mes de obligarse a levantarse de la cama a las 5 a. m., la periodista freelance Stephanie Vozza aprendió que madrugar no siempre es la mejor opción.

Stephanie es una persona matutina, y la mayoría de los días se levanta a las 5:45 a. m. Por lo general, tiene 15 minutos para ella sola antes de que el resto de su familia comience a despertar, tiempo que utiliza para disfrutar de una taza de té y de la quietud de la mañana. Disfruta tanto de este tiempo de intimidad que un buen día se preguntó: «¿Qué pasaría si ampliara los 15 minutos a una hora?».

Si bien fue una idea atractiva, levantarse a las 5 a. m. fue más difícil de lo que esperaba. Su alarma sonó solo 45 minutos antes de lo normal, pero tuvo que arrastrarse fuera de la cama. Sin otro plan que no fuera el té y la quietud, rápidamente aprendió que una hora es demasiado. El segundo día decidió meditar, una práctica que a la quería entregarse hace rato, pero para la que nunca parecía tener tiempo suficiente. Desafortunadamente, se quedó dormida en su silla. Por último, sacó un pedazo de papel y confeccionó una lista de todas las cosas que quería hacer durante el mes (bueno, al menos, ahora tenía un plan).

A medida que pasaban los días, aprovechó el tiempo para comenzar con el trabajo, pero a las 9 p. m. ya estaba exhausta, y se iba a la cama. En otras palabras, perdió el tiempo de la noche que le dedicaba a su esposo y a su hijo.

¿Por qué las 5 a. m. fueron mucho más difíciles que las 5:45 a. m.?

Es que cuarenta y cinco minutos pueden marcar una gran diferencia. «Conseguimos nuestro sueño reparador profundo en las primeras horas de la mañana cuando se produce el sueño REM», explica el doctor Damon Raskin, un experto en sueño, afiliado a Concierge Choice Physicians en Pacific Palisades, California. Y agrega: «Si se lo acorta, no podremos dormir lo suficiente y, en consecuencia, no nos sentiremos renovados».

Una mejor manera de levantarse temprano

Es que con solo ajustar tu despertador no lograrás hacer un cambio a largo plazo. «Tu reloj biológico, o ritmo circadiano, indica cómo tu cuerpo está sincronizado con toda la vida, y cuando hagas un cambio en eso, tendrás consecuencias residuales”, dice Shawn Stevenson, autor de Sleep Smarter: 21 consejos probados para dormir a su manera hacia un mejor cuerpo, mejor salud y mayor éxito. Y añade: «Al despertar 45 minutos antes, creas proactivamente el desfase horario en casa. Si sigues presionándolo durante varios días, tu cuerpo eventualmente se arreglará por sí solo, pero hay una manera más elegante de hacerlo».

Ante todo, evita los dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarte, pues afectan la calidad de tu sueño. «Cuando se trata de nuestra salud, la mayoría de nosotros sabemos que las calorías no son iguales; 300 calorías de brócoli no son lo mismo para tu cuerpo que 300 calorías de Twinkies», dice Stevenson, «El sueño es similar, y, desafortunadamente, hoy, muchos están durmiendo Twinkie, sin realizar un ciclo adecuado a través de la actividad cerebral, porque los dispositivos electrónicos suprimen la melatonina (la hormona que controla los ciclos del sueño)». Claro, si te expones a la luz azul de un dispositivo durante una hora, suprimirás la producción de melatonina durante treinta minutos. «Es posible que duermas ocho horas, pero aun así te despertarás sintiéndote agotado», nos recuerda Stevenson.

El ejercicio matutino también te ayudará a regular tus niveles de cortisol, que es la hormona que te activa por la mañana. «Los ritmos normales de cortisol aumentan por la mañana y gradualmente van disminuyendo hasta tocar fondo por la noche», afirma Stevenson, «Si estás cambiando tu hora de vigilia, cinco minutos de ejercicio pueden ayudar a restablecer tu ritmo. Haz sentadillas utilizando todo tu peso corporal o camina alrededor de la cuadra».

La implementación de un tiempo de vigilia gradual también ayudará. «Aumenta quince minutos el tiempo que sueles tomarte para despertar y hazlo, al principio, durante un par de días; luego trata de hacerlo toda la semana», dice Stevenson, «Esto es especialmente importante si deseas establecer un patrón de sueño constante».

Carecer de un plan sólido tampoco ayuda. «Si no tienes una razón para levantarte y tu cuerpo quiere descansar, olvídalo», concluye Stevenson, «Necesitas algo convincente que llene ese espacio».

Los beneficios de levantarse temprano

Pero, como sabemos, ser el proverbial «madrugador» tiene sus ventajas. «Se ha demostrado que la gente madrugadora es más proactiva y está más enfocada en sus objetivos, lo que está relacionado con un mejor desempeño laboral, éxito profesional y salarios más altos», dice Shanon Makekau, director médico del Laboratorio del Sueño de Kaiser Permanente en Hawái, «Estas personas tienden a estar más sincronizadas con el horario de trabajo típico, en comparación con los noctámbulos que todavía se despiertan alrededor de la hora del almuerzo».

Las primeras horas de la mañana también tienden a ser más productivas porque hay menos distracciones. Jeremy Korst, CMO del proveedor de software tributario automatizado Avalara y ex gerente general del grupo Windows 10 en Microsoft, se levanta entre las 3:30 y las 4 a. m. por dos razones: claridad de pensamiento durante esa parte del día y tiempo de tranquilidad. Hace un trabajo estratégico de 4 a. m. a 6:30 a. m. que requiere concentración, luego hace ejercicio y se dirige a la oficina. «Nadie más está despierto todavía, y está tranquilo», dice, «Este no es el momento para limpiar mi bandeja de entrada; este es un tiempo de trabajo con la cabeza hacia abajo, durante el cual soy más productivo que en cualquier otro momento del día. Sin distracciones, y, sin un poco de separación de la agitación del día laboral anterior, realmente puedo concentrarme en el trabajo importante».

Levantarse temprano hace que Korst sienta que ha tenido un impulso en el día. «Estoy en la oficina temprano, así que ya me adelanté un poco al día y al horario», dice, «Esto ayuda, ya que los calendarios casi siempre están atascados; adelantarse es fundamental».

Qué sucedió cuando terminaron los 30 días

Desafortunadamente, el experimento de Stephanie no produjo resultados duraderos. Cuando terminó su mes de prueba, inmediatamente regresó a mis 5:45 a. m., que era como dormir hasta tarde. Incluso dormía hasta las 10 a. m. los fines de semana por la mañana, algo muy raro en ella. «Me siento más productiva ahora que he vuelto a mi rutina normal», declaró. Es que, por lo visto, hay ocasiones en las que levantarse más temprano puede hacer que seas menos productivo.

*Este artículo fue publicado originalmente por Stephanie Vozza en Fast Company. Léelo aquí.

¿Te gustó este artículo?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Multiplataforma de contenidos
RIDYN

Somos una multiplataforma que intenta entender el mundo tal y como lo conocemos, pero a través de una mirada única, siguiendo la línea que traza la ciencia, la tecnología, el arte y la «cooltura» de cada país. Para ello, brindamos artículos de interés y actualidad que invitan al cultivo del pensamiento y a promover mensajes de inspiración que alimenten la vida de nuestros lectores.

Conecta con el autor:


Multiplataforma de contenidos
RIDYN

Somos una multiplataforma que intenta entender el mundo tal y como lo conocemos, pero a través de una mirada única, siguiendo la línea que traza la ciencia, la tecnología, el arte y la «cooltura» de cada país. Para ello, brindamos artículos de interés y actualidad que invitan al cultivo del pensamiento y a promover mensajes de inspiración que alimenten la vida de nuestros lectores.

Conecta con el autor:

Suscríbete a nuestro Boletín.

Recibirás más artículos como este.


    Más para explorar





    Elogio del corrector de textos

    Elogio del corrector de textos

    Autor: Flavio Crescenzi

    «Los servicios que ofrecen los correctores son muy diversos y varían según su objetivo (corrección ortotipográfica, corrección de estilo, corrección de contenidos), el tipo de texto con el que trabajan, los requerimientos específicos del cliente y el soporte utilizado».

    ¿Sabes que ser zurdo es algo especial?

    ¿Sabes que ser zurdo es algo especial?

    Autor: Maximiliano Reimondi

    Desde el 13 de agosto de 1992, los zurdos tienen su día internacional para dar a conocer y ayudar a reducir las dificultades que estos encuentran en una sociedad predominantemente diestra.

    Generación Android-e

    Generación Android-e

    Autor: Rob Martínez

    «¿Es este el fin de los tiempos de la comunicación? ¿O es solo una nueva generación que ha dejado de ser una letra (X o Y) para convertir a quienes la integran en androides dependientes de los voltios de un cargador o de la longitud del cable USB de sus "'Smartphones"?»

    PODCAST: «El ABC de las criptomonedas y los NFT», con Ramiro Corbalán

    PODCAST: «El ABC de las criptomonedas y los NFT», con Ramiro Corbalán

    Autor: Rob Martínez

    ¿Qué son las criptomonedas? Ni más ni menos que dinero digital, eso quiere decir que no hay monedas ni billetes físicos, todo ocurre en línea. Las transferencias se hacen entre los usuarios, sin que ningún banco intervenga. En este nuevo episodio de 'Ridyn Cast' te enterarás de todo lo que tienes que saber al respecto.

    Inspírate para ser mejor

    Inspírate para ser mejor

    Autor: Marián Briceño

    «Es difícil encontrar el punto medio, ese equilibrio que ponga en balance tu vida, que nivele lo externo con lo interno; sin embargo, es tu deber entender que no es tu responsabilidad lo que ocurre afuera».

    Los Pogues están de regreso en «Outer Banks»

    Los Pogues están de regreso en «Outer Banks»

    Autor: Josefina Arroyo

    De Carolina del Norte a Las Bahamas, la búsqueda del oro continúa en la segunda temporada de «OBX». La serie furor de principios de la cuarentena regresó a Netflix repleta de más acción, más drama y más caos.

    De la música y la poesía (o viceversa)

    De la música y la poesía (o viceversa)

    Autor: Graciela Zárate

    Es la música, junto a otras herramientas, la que otorga su capacidad transformadora al poema. Pocos poetas representan la maestría de la música en la poesía como Luis de Góngora. De ello —de cuánto hay de pentagrama en cada verso, de su filigrana y encastre, de si el poeta escribe o compone—, quisiera comentar.

    Empecemos a construir molinos

    Empecemos a construir molinos

    Autor: Rob Martínez

    «Me contaba un holandés que, cuando a una persona le es otorgada su ciudadanía, se realiza un acto público en el que esta jura mantener y promover los valores reales de su cultura, aferrada a la verdad, el compromiso, el respeto y la tolerancia».

    Llegó el libro que los futuros 'podcasters' estaban esperando

    Llegó el libro que los futuros 'podcasters' estaban esperando

    Autor: RIDYN

    El nuevo libro de Rob Martínez, una completísima guía para el aspirante a 'podcaster', acaba de publicarse. Entérate en esta reseña de todo lo que necesitas saber sobre el más reciente título de Ridyn/Books.

    Disquisiciones acerca del ensayo

    Disquisiciones acerca del ensayo

    Autor: Flavio Crescenzi

    «Por su propia naturaleza, el ensayo prefiere desarrollarse en épocas de crisis, es decir, cuando crujen, amenazantes, los valores de una cultura quizá ya perimida».

    La palabra impersonal: Reflexiones sobre la escritura y el libro

    La palabra impersonal: Reflexiones sobre la escritura y el libro

    Autor: Mariela Puzzo

    «La obra existe como rechazo, es la palabra rechazada de alguien rechazado. La obra se crea fuera de nosotros, fuera del tiempo, fuera de la intención de escribir. Por lo tanto, también puede ser inexistente, sin embargo, existe en la tentación de quien escribe de intentar al menos ser un rechazo».

    «The Walking Dead»: El principio del fin de una era

    «The Walking Dead»: El principio del fin de una era

    Autor: Josefina Arroyo

    Con el estreno de la temporada 11 de «The Walking Dead», la serie del apocalipsis zombi comienza a despedirse de la pantalla luego de una década de éxito en AMC.

    Es hora de rebelarnos contra la tiranía de la rapidez

    Es hora de rebelarnos contra la tiranía de la rapidez

    Autor: Rob Martínez

    «Si observamos cualquier contexto, la rapidez se nos muestra como "lo mejor" que nos puede ocurrir, y no estoy en contra de que un limpiador para el baño remueva rápidamente la suciedad, lo que aquí se cuestiona es cuando esa cualidad la queremos en todo lo que nos rodea».

    PODCAST: «Hablemos de orden digital», con Jazmín Castro

    PODCAST: «Hablemos de orden digital», con Jazmín Castro

    Autor: Rob Martínez

    ¿Te pasas horas buscando un documento y después de haber perdido bastante tiempo no lo encuentras? ¿Tienes cientos de fotos en tus dispositivos, pero no puedes ver las que te gustaría porque entre tanto caos es imposible encontrarla? ¿Te es imposible recordar contraseñas y te gustaría tenerlas juntas ordenadas y a mano? ¿Escribes cosas importantes en papeles que con el tiempo terminas perdiendo? Si respondiste «sí» a todas las preguntas, este episodio de ‘Ridyn Cast’ es para ti.

    Sobre los cambios en los tiempos de espera... y si el que espera, verdaderamente, desespera

    Sobre los cambios en los tiempos de espera... y si el que espera, verdaderamente, desespera

    Autor: Ce Smile

    «Nada es mejor o peor, simplemente es distinto, y de seguro seguirá cambiando. Pero lo que sí considero importante es no perder de vista la idea de que, a veces, las cosas sí tienen su proceso o evolución, y por algo es de ese modo: por ejemplo, un embarazo tarda nueve meses».

    Colombia: La lucha indígena y campesina por la tierra

    Colombia: La lucha indígena y campesina por la tierra

    Autor: Julián Delgadillo

    «El proceso de Paz con la guerrilla de las FARC, firmado en 2016, propuso un capítulo de mejoramiento de la propiedad de la tierra y una política agraria para campesinos e indígenas, que ha sido una fuente para la reactivación del conflicto en Colombia».

    La salud mental en el deporte

    La salud mental en el deporte

    Autor: Josefina Arroyo

    Con el retiro de la gimnasta norteamericana Simone Biles de las finales en Tokio 2020 por priorizar su salud mental, el mundo salió en su defensa. Todo acerca de lo que se denomina el «efecto Naomi Osaka».

    Tengo una idea buenísima

    Tengo una idea buenísima

    Autor: Rob Martínez

    «Todos nacemos con capacidades creativas, que, si no son estimuladas, quedarán almacenadas en nuestro sistema nervioso, esperando el momento justo donde la inspiración sea tomada por las musas, y estas nos ayuden a encontrar un concepto para la idea que "ha llegado"».

    PODCAST: «Finanzas con alma», con Galaad López

    PODCAST: «Finanzas con alma», con Galaad López

    Autor: Rob Martínez

    Sabemos que el dinero es necesario para nuestra subsistencia, pero si aprendemos a conectarlo con las cosas importantes de la vida, puede llegar a ser mucho más que una necesidad.

    Edvard Munch: Muerte, locura y melancolía

    Edvard Munch: Muerte, locura y melancolía

    Autor: María Laura García

    «La obra de Munch revela un universo cruel, lacerante, auténtico y versátil, un universo creado por una genialidad atormentada».

    Sobre el equilibrio inestable de la lengua

    Sobre el equilibrio inestable de la lengua

    Autor: Flavio Crescenzi

    «La lengua ha sabido sacarle provecho a su histórica inestabilidad, y la prueba de esto puede encontrarse en la mismísima gramática. En efecto, cuando desmontamos un léxico, una sintaxis o un sistema fonológico, nos damos cuenta de que muchas veces sobran piezas».

    ¿Pasaste por una serendipia?

    ¿Pasaste por una serendipia?

    Autor: Maximiliano Reimondi

    Esta palabra proviene del inglés 'serendipity' y fue utilizada por primera vez por Horace Walpole (hace 250 años) cuando hacía referencia al cuento de hadas persa «Los tres príncipes de Serendip», quienes siempre hacían descubrimientos, accidentales y sagaces, de cosas que no buscaban.

    ¿Cuál es la lección que nos da la muerte?

    ¿Cuál es la lección que nos da la muerte?

    Autor: Rob Martínez

    ¿Debemos temer a la muerte? Esta es una pregunta que nos hacemos la mayoría. No lo había notado, pero la muerte siempre fue parte de mi vida y, seguramente, también de la tuya.

    PODCAST: «Poner la vida en pausa y recorrer el mundo en un velero», con El viaje de Bohemia

    PODCAST: «Poner la vida en pausa y recorrer el mundo en un velero», con El viaje de Bohemia

    Autor: Rob Martínez

    ¿Alguna vez pensaste en abandonarlo todo para recorrer el mundo en un velero? Los invitados de este nuevo episodio de ‘Ridyn Cast’ no solo lo pensaron, sino que también se animaron a hacerlo. Ahora, anímate tú a conocer su historia. Seguramente te inspirará.

    Cruella: la villana de escándalos y venganza

    Cruella: la villana de escándalos y venganza

    Autor: Josefina Arroyo

    En la Londres de los años 70 nace una leyenda. A Cruella le tocó el turno de tener su propia película de ‘live action’. Entérate de todo acerca de la cinta que cuenta la vida e historia de una de las villanas más famosas de Disney.

    ¿Cuáles son los beneficios de llorar?

    ¿Cuáles son los beneficios de llorar?

    Autor: Ce Smile

    «Si es tan beneficioso y ayuda a eliminar lo negativo de la mente y el cuerpo, entonces, ¿por qué nos resistimos a llorar?»

    El fútbol argentino es una pasión… y, por la cuarentena, estamos en depresión

    El fútbol argentino es una pasión… y, por la cuarentena, estamos en depresión

    Autor: LUCAS GONZALO LO GIOCO

    «La violencia en nuestro fútbol es algo impensado, ya que nunca hubo un disturbio, ni dentro ni fuera de la cancha; más allá de nuestra pasión, cumplimos con todas las leyes al pie de la letra porque somos cuarenta y cuatro millones de argentinos responsables».

    Música solar

    Música solar

    Autor: Rob Martínez

    «Confirmar que la música puede también colaborar para la conservación de nuestros recursos naturales resulta una noticia digna de celebrar».

    PODCAST: «Cómo derrumbar las creencias limitantes», con José Wiesner

    PODCAST: «Cómo derrumbar las creencias limitantes», con José Wiesner

    Autor: Rob Martínez

    En este episodio de "Ridyn Cast', Rob Martínez conversa con el mentor digital José Wiesner para hablar sobre el impacto de las creencias limitantes en nuestra vida.

    Rob Martínez tiene un nuevo libro bajo el brazo

    Rob Martínez tiene un nuevo libro bajo el brazo

    Autor: RIDYN

    El esperado segundo libro de Rob Martínez está en pleno proceso de edición y se estima que saldrá publicado los primeros días de agosto. En esta ocasión se trata de un libro sobre 'podcasts', una de las pasiones de este talentoso creativo.

    La lucha permanente por los derechos humanos y la condición de indígenas parias

    La lucha permanente por los derechos humanos y la condición de indígenas parias

    Autor: Julián Delgadillo

    «La reivindicación y justicia para los pueblos indígenas, marginales y parias es un hecho que viene cobrando relevancia por el estado de abandono y marginamiento en que se encuentran en Latinoamérica. En el caso de Colombia, investigadores de la tenencia de la tierra, como Absalón Machado o Mariano Arango, lo confirman».

    Julio Cortázar y su «Teoría del túnel»

    Julio Cortázar y su «Teoría del túnel»

    Autor: Flavio Crescenzi

    «'Teoría del túnel' inviste la doble condición de crítica analítica y manifiesto literario. Es en su carácter de manifiesto literario que Cortázar proclamaba en este texto la rebelión del lenguaje poético contra el enunciativo, promoviendo un determinado ejercicio escriturario que hiciera de la palabra la encargada de expresar la totalidad del hombre. No debe sorprendernos entonces que, en la conjunción del surrealismo y del existencialismo, encontrara los elementos adecuados para plasmar esta aventura».

    Qué hacer con lo distinto: Una reflexión sobre la obra de teatro «Claveles rojos»

    Qué hacer con lo distinto: Una reflexión sobre la obra de teatro «Claveles rojos»

    Autor: Graciela Zárate

    «Claveles rojos» inicia su decimoprimera temporada en el Teatro Metropolitan. Tras diez años en una pequeña sala de la ciudad, salta a la avenida Corrientes en plena pandemia. Una función que nos interpela sobre casi todas las cuestiones que nos constituyen, tanto en lo privado como en lo público.

    Nuestra personalidad creativa

    Nuestra personalidad creativa

    Autor: Rob Martínez

    ¿Existe la personalidad creativa? Desde el origen de los tiempos se ha incluido a los creativos en un rubro muy específico, pero esta es la verdadera historia.

    ¿Dónde radica la dificultad de las cosas?

    ¿Dónde radica la dificultad de las cosas?

    Autor: Ce Smile

    «Claramente, la dificultad depende de la subjetividad; tiene que ver con la historia de vida, las fortalezas y debilidades, y puede relacionarse también con nuestros temores».

    La ironía de amar la peor serie de 2020: 'Emily in Paris'

    La ironía de amar la peor serie de 2020: 'Emily in Paris'

    Autor: Victoria Laxagueborde

    «Si el objetivo de la producción era hacer una serie de plástico adictiva, lo lograron, porque, si bien sabemos que es un desastre, no podemos parar de verla».

    Lenguaje, identidad y deseo: Una interrogación sobre la escritura

    Lenguaje, identidad y deseo: Una interrogación sobre la escritura

    Autor: Mariela Puzzo

    «¿Qué es escribir sino escribir(se) dibujando la niebla, pintando con nombres y figuras la irreversible figura de todo cuerpo? Escribir(me) es mi cuerpo, del cuerpo sostenido de tiempo suspendido, por hacerse como sílaba, como adjetivo, como gramática dividida y vuelta a unir, como río que atraviesa cada surco de tierra, o como imagen imposible que no se desliga del mí. (Mi)voz de (Otro), la excelentísima melodía del Otro, la concatenación, el encadenamiento».

    ¿Por qué en la Argentina el Día del Amigo se festeja el 20 de julio?

    ¿Por qué en la Argentina el Día del Amigo se festeja el 20 de julio?

    Autor: RIDYN

    Para los argentinos, el 20 de julio es una fecha llena de alegrías y emociones, en la que, desde hace años, la mayoría de las personas se reúne a celebrar uno de los valores más importantes que tenemos: la amistad. En esta nota te contaremos de dónde viene esta entrañable costumbre.

    Los sueños, el espacio y el «enemigo silencioso»

    Los sueños, el espacio y el «enemigo silencioso»

    Autor: Rob Martínez

    «Una vez terminado ese año [el 2020], y dando paso a uno nuevo, comenzaron a darse a conocer algunos hechos que ocurrirían en 2021 y en los primeros tramos de 2022. Estos eventos vienen gestándose desde hace tiempo, pero es justo ahora cuando tendrán lugar, y parece que no habrá variante que pueda evitarlo. Uno de estos acontecimientos es la «conquista del espacio» en la modalidad de turismo espacial».

    El mito del Beatle muerto

    El mito del Beatle muerto

    Autor: Maximiliano Reimondi

    ¿Cómo reaccionarías si se confirmara que Paul McCartney es un impostor?

    La historia de Bertha Benz, la primera mujer en el mundo en conducir un auto

    La historia de Bertha Benz, la primera mujer en el mundo en conducir un auto

    Autor: Belén Ameijenda

    «Fue el 5 de agosto de 1888 el día en que Bertha Benz encaró un largo viaje desde la ciudad de Mannheim hasta Pforzheim a bordo de un triciclo motorizado creado por su cónyuge y acompañada de sus dos hijos. Se convirtió así en la primera mujer en conducir un vehículo convencional y en realizar el primer viaje de larga distancia de la historia».

    El español, una lengua en constante efervescencia

    El español, una lengua en constante efervescencia

    Autor: Flavio Crescenzi

    «La lengua es como una cinta que se va destrabando por uno de sus extremos (los puntos obsoletos) y urdiéndose por el otro (los puntos innovadores). La lengua, por lo tanto, es presente absoluto, al igual que nuestras vidas».

    Ser pacientes para no ser pacientes: Reflexiones de pandemia

    Ser pacientes para no ser pacientes: Reflexiones de pandemia

    Autor: Ce Smile

    «Llegó la pandemia del COVID-19 y puso de manifiesto (y, por qué no decirlo, también impuso) cambios en el estilo de vida de cada uno de nosotros, tanto a nivel personal como social. Fueron muchos estos cambios, pero uno de ellos, dado como consecuencia del distanciamiento social y de tener que hacer colas para ingresar a cualquier comercio, fue aprender (o, mejor dicho, 'reaprender') sobre los tiempos de espera».

    Cuando nos despedimos del que solíamos ser

    Cuando nos despedimos del que solíamos ser

    Autor: Rob Martínez

    «Cada día estaba absorbido por todo lo que debía producir para otros, y, en muchos de los casos, esas producciones eran mensajes publicitarios con objetivos bien claros: lograr ventas, seguidores, 'fans', etc.; dicho de otro modo, transacciones virtuales y emocionales entre marcas y personas, transacciones que, en definitiva, mueven el aparato productivo de nuestras sociedades, pero con las ya no me sentía lo suficientemente cómodo como para seguir interpretando ese rol en el que ya había comenzado a descreer».

    El show 'drag' que Argentina necesitaba

    El show 'drag' que Argentina necesitaba

    Autor: Nicole Olivera

    La televisión salteña da un paso adelante con su competencia 'drag' «Juego de reinas». Acá te dejo mi opinión.

    Cuando esta farsa llamada ‘pandemia’ acabe…

    Cuando esta farsa llamada ‘pandemia’ acabe…

    Autor: Angela Virginia Barrios

    «Algunos psicólogos señalan que el desafío pospandemia es recuperar la emocionalidad, reconstruir los vínculos sociales. Personalmente, creo que esto es un ejercicio que no tendríamos que posponer. [...] Y al cabo de esta farsa llamada pandemia sucederán otras. Es la farsa de la vida».

    Usted tiene una solicitud de amistad

    Usted tiene una solicitud de amistad

    Autor: LUCAS GONZALO LO GIOCO

    «Veo una notificación: una persona masculina me había enviado una solicitud de amistad. Entonces, como siempre hago cuando pasa algo así, entro al perfil a ver quién era, solo de chusma. Había varias fotos de una familia muy feliz, un hombre y una mujer en un casamiento lujoso, también había fotos de tres nenes en el parque Disney, que supuse eran sus hijos pequeños».