Ciencia y salud
Todo lo que ocurre en cada una de las ramas de la medicina y de la ciencia.
PODCAST: «Lo que debo saber sobre nutrición molecular», con el Dr. Matías Albizzati
Por ahora es imposible cambiar los genes con los que nacemos, pero ¿puede nuestro estilo de vida modificar cómo estos genes se comportan y alteran nuestro futuro? La respuesta parece estar en lo que se conoce como nutrición molecular.
¿Qué es el sedentarismo?
En el año 2002, la OMS (Organización Mundial de la Salud) describió el sedentarismo como «la poca agitación o movimiento», y consideró sedentaria a toda persona que no aumente más del 10 % la energía que gasta en reposo (metabolismo basal).
Cómo hacerse amigo de uno mismo
Al parecer, tratarnos a nosotros mismos con un poco de amabilidad es más difícil de lo que pensamos. Aun así, es lo que debemos hacer. Ese es el mensaje de la profesora e investigadora de la autocompasión Kristin Neff y el psicoterapeuta Christopher Germer, codesarrolladores de un programa para fortalecer esta decisiva habilidad.
7 hábitos matutinos que pueden afectarte durante todo el día
Es posible que hayas adoptado una rutina matutina sin haber considerado cómo esta iba a afectarte durante el día. En esta nota obtendrás algunas respuestas.
Así es cómo tu metabolismo influye en la cantidad de calorías que quema cada día
Cualquiera que sea la velocidad actual de su metabolismo, hay cosas que lo empujarán a velocidades más bajas o más altas.
PODCAST: «El arte de pedir ayuda», con Gustavo Robles
¿Sabías que hay personas a las que les cuesta pedir ayuda? ¿Por qué crees que ocurre esto? En este nuevo episodio de ‘Ridyn Cast’ te ayudaremos a encontrar una respuesta.
Hikikomori: los japoneses que viven en cuarentena
Se estima que hasta un millón de jóvenes japoneses permanecen encerrados en sus casas, algunas veces durante décadas. ¿A qué se debe esto?
