ejercicio
¿Qué es el Yoga Ashtanga?
Yoga Ashtanga, es una bendición, es enseñarte que no hay nada más importante en la vida que saber quiénes somos ¿Te atreves a conocerla?
Zumba, vos podes ser feliz
¿Alguna vez pensaste que hacer ejercicio y disfrutar era posible? Hoy la zumba nos propone un lugar donde vas a poder olvidarte de tus problemas y bailar…
¡A caminar se ha dicho!
Hacer ejercicios es importante para la salud. La natación fortalece los músculos, previene y cura enfermedades, relaja, adelgaza y estiliza el cuerpo. ¿Nos quedamos de brazos cruzados sin hacer nada? No. Hay una solución: salir a caminar.
Consejos para salir a correr
Muchos prefieren correr como deporte ya que aporta grandes beneficios al metabolismo, sin embargo, debe hacerse de la manera correcta. Nuestra colaboradora @barbypandol nos cuenta cómo debemos hacerlo.
¿Ser obeso es estar enfermo?
Uno de cada tres estadounidenses adultos es obeso, y la Asociación Médica Americana (AMA por sus siglas en inglés) cree que la comunidad médica necesita hacer más para ayudar a combatir este problema.
Cómo hacer ejercicio óptimo
El ejercicio es una parte muy importante de nuestra vida, porque es el que ayuda a que nos mantengamos en forma. Sin embargo, hacerlos de una forma adecuada y con los elementos necesarios hacen que sean mucho mejores.
