Bienestar
Temas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, desde el entrenamiento físico hasta el mental y espiritual.
PODCAST: «Una vida minimalista», con Jorge Navarro
¿Alguna vez te has preguntado si posees demasiadas cosas, compromisos, preocupaciones u obligaciones?
PODCAST: «Soltar para sanar», con Alejandro Martínez
Si lo pensamos, notaremos que las mejores decisiones, esas a las que le sigue un estado de grata felicidad, implican precisamente el tener que soltar algo.
8 consejos para tener una mente más minimalista
¿Con cuáles pensamientos me quedo?
¿Cómo puede afectar la música a tu entrenamiento?
Para una gran mayoría, la idea de entrenar en silencio es inconcebible. Ya sea que necesites motivación, inspiración o distracción, la música puede hacer la diferencia en tu desempeño.
PODCAST: «Mitos y verdades sobre las dietas y alimentación saludable»
La alimentación es fundamental para tener una mejor calidad de vida.
El poder de la confianza
La palabra «confianza» se deriva de la composición en latín «con» y «fidere», que significa «creer». Cuando somos capaces de creer en nosotros mismos, en la vida y en los demás, a menudo crece una sensación de certeza o seguridad que nos alegra el corazón. Jack Gibb, uno de los autores que más ha trabajado […]
PODCAST: «Comienza a moverte mejor», con Julien Lepretre
¿Cómo no aprovechar esta oportunidad para mantenernos en forma?
