Bienestar
Temas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, desde el entrenamiento físico hasta el mental y espiritual.
PODCAST: Cómo superar una ruptura o un divorcio
Si llegaste hasta este post, puede que estés atravesando una separación o empezando a considerarlo.
PODCAST: «El arte de pedir ayuda», con Gustavo Robles
¿Sabías que hay personas a las que les cuesta pedir ayuda? ¿Por qué crees que ocurre esto? En este nuevo episodio de ‘Ridyn Cast’ te ayudaremos a encontrar una respuesta.
El proceso de duelo
Los duelos son distintos unos de otros porque cada uno es diferente, cada uno lo vive, lo siente de manera única.
PODCAST: «Una vida minimalista», con Jorge Navarro
¿Alguna vez te has preguntado si posees demasiadas cosas, compromisos, preocupaciones u obligaciones?
PODCAST: «Soltar para sanar», con Alejandro Martínez
Si lo pensamos, notaremos que las mejores decisiones, esas a las que le sigue un estado de grata felicidad, implican precisamente el tener que soltar algo.
8 consejos para tener una mente más minimalista
¿Con cuáles pensamientos me quedo?
¿Cómo puede afectar la música a tu entrenamiento?
Para una gran mayoría, la idea de entrenar en silencio es inconcebible. Ya sea que necesites motivación, inspiración o distracción, la música puede hacer la diferencia en tu desempeño.
