bienestar
5 reglas sencillas para vivir mejor
Vivir mejor es ante todo contar con recursos psicológicos más efectivos para crear una realidad acorde a nuestras necesidades.
Datos sobre las dietas de moda
¿Qué deberíamos estar comiendo? Con tantas modas de nutrición diferentes hoy en día, a menudo es difícil distinguir entre la moda y el hecho.
Mundo azul: los beneficios de la natación
La natación puede ser practicada de muchas formas diferentes y adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. En esta nota compartimos los beneficios que aporta a nuestra calidad de vida
El cambio exige cambiar
¿Qué es el cambio? vivimos en un movimiento constante y eso trae consigo evolución y en definitiva cambio. ¿Cómo afrontarlo? esta reflexión tiene varias respuestas.
La sexualidad no empieza ni termina en la cama
En la prehistoria la sexualidad consistía en la satisfacción del impulso reproductivo ¿cómo es la práctica sexual hoy?
¿Qué es el Yoga Ashtanga?
Yoga Ashtanga, es una bendición, es enseñarte que no hay nada más importante en la vida que saber quiénes somos ¿Te atreves a conocerla?
Pilates: la gran base
Pilates es una actividad física, mental y espiritual formada por un sistema de ejercicios pensados minuciosamente para mejorar nuestra condición física, conectarnos con nuestro cuerpo y ayudarnos a ser más felices.
