Bienestar
Temas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, desde el entrenamiento físico hasta el mental y espiritual.
El combustible de la felicidad
En este artículo presentamos los maravillosos beneficios para la salud y el espírutu que produce la Dopamina y te contamos como incrementar su producción en el organismo con métodos muy sencillos.
La meditación cambia nuestro cerebro
Hoy día la meditación es considerada una de las técnicas con más influencias para la salud, no solo de la mente sino también para el cuerpo. En este post @MariCordero te cuenta más:
El ‘crossfit’ vino para quedarse
CrossFit es un novedoso método de entrenamiento, que nace de las manos de los mejores expertos en fitness de Estados Unidos y llegó a nuestro país para quedarse, @barbypandol nos cuenta sobre esta nueva tendencia en deporte:
El amor está en el aire, ¿o no?
La primavera en nuestro país significa días soleados y flores, el inicio de la estación del calor nos provoca ganas de salir y vivir al aire libre.
Consejos para salir a correr
Muchos prefieren correr como deporte ya que aporta grandes beneficios al metabolismo, sin embargo, debe hacerse de la manera correcta. Nuestra colaboradora @barbypandol nos cuenta cómo debemos hacerlo.
Secretos de las mujeres exitosas
Las mujeres son fabulosas: están llenas de recursos, complejas, elásticas y compasivas. Tienen secretos muy interesantes para mantenerse exitosas en todo momento.
Fáciles posturas de yoga
Uno de los modos con que podemos lidiar con los factores de estrés de la vida cotidiana para que no nos afecte es la práctica de yoga reparador.
