Bienestar
Temas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, desde el entrenamiento físico hasta el mental y espiritual.
¡A caminar se ha dicho!
Hacer ejercicios es importante para la salud. La natación fortalece los músculos, previene y cura enfermedades, relaja, adelgaza y estiliza el cuerpo. ¿Nos quedamos de brazos cruzados sin hacer nada? No. Hay una solución: salir a caminar.
Jeans ajustados: mala decisión
Estudios demuestran que dolencias en la zona pélvica ocurren como resultado de pasar mucho tiempo sentado o de pie y llevar blue jeans muy adheridos. Entérate de las desventajas aquí:
¿Cansado? Existe una solución natural
En esta nota un pequeño tip, una receta milenaria de nuestros ancestros latinoamericanos que pareciera es infalible para cargarnos de energía naturalmente, la Maca.
Eleva tu energía con la vibra del «Ohm»
La misión de este mantra es devolvernos nuestra vibración primaria, pero ¿qué significa y cómo podemos armonizarnos con él?
Reebok Crossfit Games
Evento de fitness élite El fenómeno Crossfit cada día crece insaciablemente en el mundo. Un par de días más equivalen a un aumento de boxes inaugurados en los que podemos entrenar, y es ese hecho de que tanto tú como yo tengamos la oportunidad y capacidad de practicar esta modalidad fitness creada por Greg Glassman a finales de […]
Respirar, la música de cada uno
Es el oxígeno, gas que está en el aire es el primer alimento que tomamos cuando salimos del vientre materno al mundo en el que vivimos: ¿por qué es tan importante hacerlo correctamente?
Mejor en Bici
Nos encanta andar en bici, alimenta de energía a nuestro cuerpo, llena de alegría al espíritu y ciudamos al planeta. Nuestro entrenador deja una reflexión para comenzar a rodar por la ciudad:
