Bienestar
Temas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, desde el entrenamiento físico hasta el mental y espiritual.
Sobre ruedas: beneficios de andar en bicicleta
Muchos ciclistas pedalean orgullosos de estar colaborando con el cuidado del planeta pero, ¿cuales son los beneficios para nuestro organismo?
Pilates en tu día a día
Una correcta respiración no solo purifica la sangre, sino que también reduce la tensión cardíaca y desarrolla los pulmones…
Celos ¿buenos o malos?
Todos en algún momento sentimos celos ¿no? en esta nota podes conocer los tipos de este padecimiento emocional y encontrar el que más te identifique.
¿Qué es el Yoga Ashtanga?
Yoga Ashtanga, es una bendición, es enseñarte que no hay nada más importante en la vida que saber quiénes somos ¿Te atreves a conocerla?
Pilates: la gran base
Pilates es una actividad física, mental y espiritual formada por un sistema de ejercicios pensados minuciosamente para mejorar nuestra condición física, conectarnos con nuestro cuerpo y ayudarnos a ser más felices.
Actividad física: encontrá la mejor opción
Muchos nos disponemos cada lunes a empezar una actividad deportiva pero con el pasar de los días la abandonamos ¿Por qué pasa esto? Lee estos consejos y sigue avanzando para lograr tu meta.
¿Por qué es importante el ejercicio físico en la Actuación?
¿Quieres ser actor o modelo? No dejes de prestar atención a los consejos de un profesional en la materia.
