Bienestar
Temas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, desde el entrenamiento físico hasta el mental y espiritual.
Datos sobre las dietas de moda
¿Qué deberíamos estar comiendo? Con tantas modas de nutrición diferentes hoy en día, a menudo es difícil distinguir entre la moda y el hecho.
¿Demasiado ocupado para entrenar?
Vemos el tiempo como una restricción, como algo contra lo que luchar y quejarnos. Cuando no conseguimos lo que nos hemos propuesto, nos lamentamos de que “no hemos tenido suficiente tiempo”
Los beneficios del huevo y tres recetas
¿Sabías que Latinoamérica es una de las regiones líderes en la producción de huevos? Es una parte esencial de nuestra cultura gastronómica.
El misterio de la Chía
La chía se está convirtiendo en un súper alimento muy popular en nuestros países, pero mucha gente no sabe acerca de todos sus beneficios o cómo usarlo. Las semillas de chía son un grano antiguo usado por los aztecas y los mayas. De hecho, “chía” es una palabra maya que significa fuerza. Las semillas de […]
Trekking en Ilha Grande II
No te pierdas la segunda parte de esta historia donde el protagonista es la pasión por continuar moviéndote por el mundo y viviendo experiencias como esta. Acompáñanos:
Trekking en Ilha Grande
Muy temprano a la mañana partimos con rumbo a Dois Rios (donde funcionaba el presidio, una de mis playas favoritas), éramos 4: Naira, su encantadora prima Rossita, mi marido y yo.
Rio de Janeiro 2015: mi primera maratón
Los días previos a la maratón transcurrieron entre la playa, exposiciones y paseos. Excelentes recursos para mantenerme distraída y disminuir el temor que -en otras circunstancias- me hubiera provocado la proximidad de la fecha.
