Bienestar
Temas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, desde el entrenamiento físico hasta el mental y espiritual.
Trekking en Ilha Grande II
No te pierdas la segunda parte de esta historia donde el protagonista es la pasión por continuar moviéndote por el mundo y viviendo experiencias como esta. Acompáñanos:
Trekking en Ilha Grande
Muy temprano a la mañana partimos con rumbo a Dois Rios (donde funcionaba el presidio, una de mis playas favoritas), éramos 4: Naira, su encantadora prima Rossita, mi marido y yo.
Rio de Janeiro 2015: mi primera maratón
Los días previos a la maratón transcurrieron entre la playa, exposiciones y paseos. Excelentes recursos para mantenerme distraída y disminuir el temor que -en otras circunstancias- me hubiera provocado la proximidad de la fecha.
Pilates y el mindfulness
Generalmente vivimos la vida estresados: si tenemos mucho trabajo nos falta tiempo libre y si tenemos mucho tiempo libre probablemente nos falte trabajo.
¡No tengo tiempo!
Cada vez tenemos menos tiempo para pensar, disfrutar y compartir. O simplemente no hacer nada. Creemos que la vida se desperdicia si no estamos haciendo algo productivo.
La importancia de fluir
Fluir es una palabra fluida, pienso.
Soltar y dejar Fluir
En el vaivén de la vida nos encontraremos con distintos obstáculos pero hay uno que nos pondrá la cosa realmente difícil.
