salud mental
“Brain Rot”: La Palabra del Año 2024 según Oxford y su impacto en la era digital
Cada año, la Universidad de Oxford selecciona un término que encapsula un fenómeno cultural, social o lingüístico destacado. En 2024, esa palabra es “brain rot”
Cómo los Hobbies Pueden Mejorar tu Salud Mental: Una Guía Completa
En un mundo acelerado, mejorar nuestra salud mental es esencial. Según un estudio de Harvard en 2023, participar en actividades artísticas regularmente reduce el estrés y aumenta la felicidad.
Rituales Matutinos para la Genialidad: Despierta con Energía y Enfoque
En las palabras del sabio Ralph Waldo Emerson, “El sol brilla hoy también. ¡Despierta, despierta!”. ¿Alguna vez te has preguntado cómo las mentes brillantes comienzan sus días?
Vivir en Piloto Automático
A menudo nos vemos atrapados en la rutina de la vida diaria, navegando por las tareas y responsabilidades sin cuestionar si realmente nos conducen hacia la felicidad y la plenitud. Permítanme ilustrar esta idea con una analogía que nos ayudará a comprender la importancia de despertar de este letargo mental.
¿Sabes qué es la aboulomanía?
Sabemos que tener periodos esporádicos de indecisión es algo normal y que cuando estamos ansiosos esos periodos se pueden prolongar un poco. Sin embargo, cuando la dificultad para decidir se presenta la mayor parte del tiempo posiblemente suframos de aboulomanía. ¡En esta nota te contamos todo lo que necesitas saber!
Cuando el autismo llega a casa
Mitos, tips y orientaciones para comprender los comportamientos y poder acompañar con el corazón.
¿Por qué viajar puede ayudar a mejorar tu salud física y mental?
Muchas veces pensamos que viajar es solo un tema de ocio, sin embargo, los viajes pueden impactar positivamente en tu salud física y mental. Acompáñanos a revisar los motivos.
