entrenamiento
El ‘crossfit’ vino para quedarse
CrossFit es un novedoso método de entrenamiento, que nace de las manos de los mejores expertos en fitness de Estados Unidos y llegó a nuestro país para quedarse, @barbypandol nos cuenta sobre esta nueva tendencia en deporte:
Cómo hacer ejercicio óptimo
El ejercicio es una parte muy importante de nuestra vida, porque es el que ayuda a que nos mantengamos en forma. Sin embargo, hacerlos de una forma adecuada y con los elementos necesarios hacen que sean mucho mejores.
