Bienestar
Temas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, desde el entrenamiento físico hasta el mental y espiritual.
5 maneras de simplificar la vida
Muchas personas viven cronometradas, optimizando al máximo el tiempo, exprimiendo las horas como si fueran deliciosas naranjas. Estas son las claves que utilizan:
Adquiere una mejor postura
Elegir tener una mejor postura es declarar el éxito de nuestra presencia. Para muchos es conocido que mantenerse erguido es señal de seguridad, control y belleza. Hoy te damos consejos para que mejores tu postura fácilmente.
¿Barras de energía?
Una palabra describe lo que los estadounidenses quieren en su dieta en estos días:
El Yogur ayuda a bajar de peso
Muchas veces nos preguntamos, porqué en las meriendas o simplemente en el postre el nutricionista incluye, en vez de frutas, un excelente aliado: el yogurt.
¿Quién manda en tu relación?
¿Quién manda en tu relación de pareja? Sin ánimo de crear discordia en la relación en la que te encuentres, lee este artículo donde definimos si esto es realmente necesario para mantener la armonía en el amor.
5 Claves para enseñarlos a comer sano
Los chicos necesitan motivación para alimentarse con las comidas sanas que preparamos en casa, a diferencia de lo que comen en la calle. En esta entrega, te damos 5 claves para enseñarlos a comer más sano y no morir en el intento.
Cómo hacer ejercicio óptimo
El ejercicio es una parte muy importante de nuestra vida, porque es el que ayuda a que nos mantengamos en forma. Sin embargo, hacerlos de una forma adecuada y con los elementos necesarios hacen que sean mucho mejores.
