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Cómo combatir los pensamientos intrusivos

¿Alguna vez has tenido un pensamiento inesperado tan irracional que te provocaba ansiedad o que te perturbaba hasta el punto de querer arrancarte la cabeza para liberarte de él? ¿Ese mismo pensamiento que, cuando crees que lo has sacado de tu mente, vuelve a invadir tu cerebro y te psique? Si lo tuviste, no te asustes. Simplemente estás lidiando con lo que los expertos en salud mental denominan ‘pensamientos intrusivos’.

La dieta que podría curar la depresión

«Una dieta deficiente es uno de los principales factores de riesgo de muerte prematura. Por otra parte, la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Una línea de investigación relativamente nueva sugiere que ambos hechos podrían estar relacionados: una dieta poco saludable podría deprimirnos, y la depresión, a su vez, podría hacernos sentir todavía más enfermos».

20 frases inspiradoras del libro «Poder ser»

Muchos libros tienen frases que queremos subrayar, resaltar o compartir, y «Poder ser. Romper el cascarón y salir a la luz», de Héctor Orlando Argüello, definitivamente, es uno de ellos. Aquí te dejamos 20 de nuestras favoritas.

Cadencia: El universo creativo de Robyn Lekker ahora se encuentra reflejado en un podcast

Robyn Lekker, un artista emergente que ha irrumpido la escena indie rock en los últimos años, ahora tiene su propio podcast. En esta nota te contamos todo sobre “Cadencia”, una ventana al ideario íntimo de este cantante y compositor argentino.

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«Poder ser»: una presentación que se convirtió en gira

«”Poder ser” es el título de más reciente incorporación al catálogo de Ridyn/Books, la rama editorial de nuestra agencia, razón por la cual vivimos el buen recibimiento que tuvo el libro en su primera presentación en sociedad también como un éxito propio».