El running no para. Correr se convierte cada día en una forma de llegar a los clientes como estrategia del marketing deportivo. Las marcas están utilizando el deporte promoviendo el running y ahora es común ver la promoción de carreras de 5k, 10k, 25k o maratones de 42k, de la mano no solo de marcas […]
Muchos tomamos la decisión de empezar a entrenar en un gimnasio y con el tiempo podemos avanzar o abandonar, precisamente para evitar desertar nuestro experto en entrenamiento te da algunos tips para mantenerte motivado en el comienzo del entrenamiento.
Así como el café, los cereales forman parte de la mayoría de los desayunos en casi todos los países del mundo, pero ¿conocemos realmente las propiedades saludables de este alimento? Te sorprenderás.
Tengo 23 años de edad y soy taurino. Las corridas de toros se celebran en cientos de países, aún y cuando es seriamente criticado el deporte en cuestión, hay fanáticos que aún celebran la fiesta taurina y con orgullo.
Un paseo en bici es una actividad entretenida, que además de otorgar beneficios a la salud física proporciona beneficios a la psiquis. Ejercitar nuestro cuerpo es siempre importante. El cuerpo humano es una máquina hecha para moverse, y el corazón un músculo que necesita ejercitarse, como todos los demás de nuestro sistema. Además necesitamos oxígeno […]
Nuestro entrenador personal nos ha traído estos datos para conocer la importancia de entrenar con pesas: ¿Sabías que ayuda a prevenir la diabetes y los problemas del corazón?
La hidratación es vital para un rendimiento adecuado en nuestras rutinas de ejercicio, en esta nota compartimos lo que necesitas saber sobre cómo hacerlo correctamente.
Desde la antigüedad solemos referirnos a las partes del cuerpo humano de forma metafórica.
Muchos prefieren correr como deporte ya que aporta grandes beneficios al metabolismo, sin embargo, debe hacerse de la manera correcta. Nuestra colaboradora @barbypandol nos cuenta cómo debemos hacerlo.
Uno de los modos con que podemos lidiar con los factores de estrés de la vida cotidiana para que no nos afecte es la práctica de yoga reparador.
