Trekking en Ilha Grande II


No te pierdas la segunda parte de esta historia donde el protagonista es la pasión por continuar moviéndote por el mundo y viviendo experiencias como esta. Acompáñanos:

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Trekking en Ilha Grande


Muy temprano a la mañana partimos con rumbo a Dois Rios (donde funcionaba el presidio, una de mis playas favoritas), éramos 4: Naira, su encantadora prima Rossita, mi marido y yo.

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Personal trainer a bordo


Cuando supe que Leo –aquél compañero del master en entrenamiento funcional estaba trabajando en un crucero, sentí una gran curiosidad por saber cómo era la vida de alguien que, de alguna manera, había cumplido mi sueño.

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Rio de Janeiro 2015: mi primera maratón


Los días previos a la maratón transcurrieron entre la playa, exposiciones y paseos. Excelentes recursos para mantenerme distraída y disminuir el temor que -en otras circunstancias- me hubiera provocado la proximidad de la fecha.

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Pilates y el mindfulness


Generalmente vivimos la vida estresados: si tenemos mucho trabajo nos falta tiempo libre y si tenemos mucho tiempo libre probablemente nos falte trabajo.

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La importancia de fluir


Fluir es una palabra fluida, pienso. Ya su sonoridad remite a su significado: se desliza por mi paladar, es fácil, amable, simple. Fluir no requiere esfuerzo, simplemente sucede…

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Copa América 2015, todas las miradas en Chile


Como bien se sabe esta edición de la copa America tendrá como sede a la República de Chile, un país con bellezas por dónde se lo mire. Te invito a conocer algunos de esos lugares dónde se jugarán los encuentros.

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¿Qué es el Entrenamiento Funcional?


Cada día, dentro y fuera de los gimnasios, es común ver un número creciente de personas entrenando de manera no convencional. Conóce de qué se trata el Entrenamiento Funcional.

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Pilates y nuestra postura corporal


Una muy buena manera de prevenir y remediar las dolencias por malas posturas, es trasladar los conceptos de Pilates al realizar nuestras actividades cotidianas. Aquí, algunos consejos para proteger la espalda:

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Mundo azul: los beneficios de la natación


La natación puede ser practicada de muchas formas diferentes y adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. En esta nota compartimos los beneficios que aporta a nuestra calidad de vida

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Sobre ruedas: beneficios de andar en bicicleta


Muchos ciclistas pedalean orgullosos de estar colaborando con el cuidado del planeta pero, ¿cuales son los beneficios para nuestro organismo?

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Pilates en tu día a día


Una correcta respiración no solo purifica la sangre, sino que también reduce la tensión cardíaca y desarrolla los pulmones…

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Profesiones: ¿Masculinas o femeninas?


¿Alguna vez te dijeron que no por ser mujer? es una de las preguntas que responde la periodista Viviana Vila en una charla íntima y reveladora.

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¿Qué es el Yoga Ashtanga?


Yoga Ashtanga, es una bendición, es enseñarte que no hay nada más importante en la vida que saber quiénes somos ¿Te atreves a conocerla?

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Pilates: la gran base


Pilates es una actividad física, mental y espiritual formada por un sistema de ejercicios pensados minuciosamente para mejorar nuestra condición física, conectarnos con nuestro cuerpo y ayudarnos a ser más felices.

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Actividad física: encontrá la mejor opción


Muchos nos disponemos cada lunes a empezar una actividad deportiva pero con el pasar de los días la abandonamos ¿Por qué pasa esto? Lee estos consejos y sigue avanzando para lograr tu meta.

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¿Por qué es importante el ejercicio físico en la Actuación?


¿Quieres ser actor o modelo? No dejes de prestar atención a los consejos de un profesional en la materia.

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Zumba, vos podes ser feliz


¿Alguna vez pensaste que hacer ejercicio y disfrutar era posible? Hoy la zumba nos propone un lugar donde vas a poder olvidarte de tus problemas y bailar…

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Seis cosas que deberías saber antes de empezar yoga


¿Has estado pensando en practicar Yoga? No lo hagas antes de leer estos consejos útiles:

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Alberto Raimundi: Teo Gutiérrez es un negro de mierda


Estas fueron las palabras que utilizó el relator de Radio Revolución (Argentina) Alberto Raimundi, en contra del delantero colombiano Teo Gutiérrez tras convertir un gol para River.

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Yo apoyo, plenamente, a Luis Suárez


Uno de los mejores delanteros de la historia del fútbol sudamericano, en estos momentos, está en el ojo del huracán. El uruguayo Luis Suárez ha llenado de polémica la Copa del Mundo de la FIFA Brasil 2014.

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NO TE ASUSTES MAMÁ.


Le dije que voy a llorar. Le anticipé que voy a sufrir. Que posiblemente voy a gritar como si estuviese pariendo un hijo. Así se vive la pasión en Argentina.

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¡A caminar se ha dicho!


Hacer ejercicios es importante para la salud. La natación fortalece los músculos, previene y cura enfermedades, relaja, adelgaza y estiliza el cuerpo. ¿Nos quedamos de brazos cruzados sin hacer nada? No. Hay una solución: salir a caminar.

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Reebok Crossfit Games


Crossfit ha ayudado ampliamente al retorno de Reebok. Sus ventas han incrementado numerosamente, e indudablemente una importante razón de esto es que muchos mantengamos esa relación Reebok-Crossfit, producto de su excelente alianza.

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Mejor en Bici.


Nos encanta andar en bici, alimenta de energía a nuestro cuerpo, llena de alegría al espíritu y ciudamos al planeta. Nuestro entrenador deja una reflexión para comenzar a rodar por la ciudad:

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Un deporte extrañamente extraño.


Muchos expertos se refieren al curling como un nuevo deporte de élite, precisión y equipo, ya ha sido evidenciado por muchos y practicado por cientos de personas al rededor del mundo ¿te atreves a jugarlo?

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Running: publicidad masiva muy saludable


El deporte es una de las industrias que más aplica técnicas creativas de marketing. Hoy @LuisaMkt nos cuenta más:

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Empezando en el Gym


Muchos tomamos la decisión de empezar a entrenar en un gimnasio y con el tiempo podemos avanzar o abandonar, precisamente para evitar desertar nuestro experto en entrenamiento te da algunos tips para mantenerte motivado en el comienzo del entrenamiento.

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Soy taurino y solo exijo respeto


Tengo 23 años de edad y soy taurino. Las corridas de toros se celebran en cientos de países, aún y cuando es seriamente criticado el deporte en cuestión, hay fanáticos que aún celebran la fiesta taurina y con orgullo.

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¡A pedalear!


Un paseo en bici es una actividad entretenida, que además de otorgar beneficios a la salud física proporciona beneficios a la psiquis. Lejos de ser solo una moda pasajera, los beneficios de pedalear se conocen hace años.

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Entrenamiento con pesas


Nuestro entrenador personal nos ha traído estos datos para conocer la importancia de entrenar con pesas: ¿Sabías que ayuda a prevenir la diabetes y los problemas del corazón?

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Hidratarse correctamente


La hidratación es vital para un rendimiento adecuado en nuestras rutinas de ejercicio, en esta nota compartimos lo que necesitas saber sobre cómo hacerlo correctamente.

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Crossfit: vino para quedarse


CrossFit es un novedoso método de entrenamiento, que nace de las manos de los mejores expertos en fitness de Estados Unidos y llegó a nuestro país para quedarse, @barbypandol nos cuenta sobre esta nueva tendencia en deporte:

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Consejos para salir a correr


Muchos prefieren correr como deporte ya que aporta grandes beneficios al metabolismo, sin embargo, debe hacerse de la manera correcta. Nuestra colaboradora @barbypandol nos cuenta cómo debemos hacerlo.

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Fáciles posturas de yoga


Uno de los modos con que podemos lidiar con los factores de estrés de la vida cotidiana para que no nos afecte es la práctica de yoga reparador.

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Cómo hacer ejercicio óptimo


El ejercicio es una parte muy importante de nuestra vida, porque es el que ayuda a que nos mantengamos en forma. Sin embargo, hacerlos de una forma adecuada y con los elementos necesarios hacen que sean mucho mejores.

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